Nước Detox giảm mỡ bụng thần thánh 5 cách làm tại nhà

Nước Detox giảm mỡ bụng đang được hội chị em ưa thích và thực hiện uống chúng mỗi ngày. Công dụng thần thánh mà nước Detox mang lại vòng eo thon gọn, đánh bay mỡ thừa. Nguyên liệu chính làm từ nước và các loại hoa quả tươi, giàu chất dinh dưỡng và rất thơm ngon, cực đẹp mắt.

nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Bạn đã biết cách làm một bình nước Detox màu sắc và mát lành cho những ngày hè oi ả chưa. Nếu chưa hãy cùng Siêu Thị A2Z tìm hiểu 5 cách tự làm nước Detox giảm mỡ bụng thần tốc. Bạn có thể tự mua những loại nguyên liệu sẵn có và tự thực hiện dễ dàng ngay tại nhà.

Cùng đi vào tìm hiểu 5 công thức mới mẻ tự chế này đã cho thấy đáng tin cậy hơn và an toàn hơn so với thuốc hóa học và phương pháp giảm cân. Đồ uống giảm cân tự làm là lựa chọn thay thế tự nhiên sẽ giúp bạn giảm cân mà không có bất kỳ rủi ro sức khỏe nào

5 công thức làm nước Detox giảm mỡ bụng thần thánh hiệu quả nhanh.

1. Nước mâm xôi và chanh

Chanh là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin C cần thiết cho việc giảm chất béo và giải độc. Chanh loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nó cũng có vitamin B và C giúp giảm cân. Cũng như flavonoid giúp tăng cường tiêu hóa và mật và tiết acid.

Quả mâm xôi, có xeton được biết là kiềm chế sự thèm ăn calo. Hóa chất tự nhiên này cũng ngăn cản sự tích tụ trọng lượng do lượng thức ăn béo. Quả mâm xôi tiếp tục ngăn chặn việc bổ sung gan và mô mỡ.

Làm thế nào để sử dụng nước ép mâm xôi và chanh để giảm cân?

Bạn cần:

  • Nước ép chanh
  • Xắt nhỏ quả mâm xôi
  • Nửa cốc nước đầy
nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Các bước:

  • Thêm nước, nước cốt chanh và mâm xôi xắt nhỏ vào máy xay sinh tố.
  • Pha trộn nội dung cho đến khi hoàn toàn xay nhuyễn.
  • Thêm nước như mong muốn.
  • Đổ vào ly và uống.

Chú thích

Uống loại thức uống này sau bữa ăn sẽ làm tăng khả năng tiêu hóa của bạn mà không có bất kỳ vấn đề gì do sự hiện diện của flavonoid. Hãy nhớ để uống nó trong ngụm nhỏ như trái ngược với gulping nó xuống một cách nhanh chóng để giúp nghỉ ngơi hệ thống tiêu hóa của bạn.

2. Nước detox chanh, muối và nước ấm.

Việc kết hợp giữa nước chanh và muối ấm sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa không chỉ ở vùng bụng mà trên toàn bộ cơ thể. Muối sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên không nên cho quá nhiều muối vì nó sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và có hại cho thận.

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

– 300ml nước ấm

– ⅓ thìa cà phê muối biển

nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Cách thực hiện:

Vắt chanh vào cốc nước ấm, thêm 1/3 thìa cà phê muối biển. Nước nóng tạo ra hiệu quả nhanh hơn nhưng nhiệt độ cao quá sẽ khiến cho nước chanh bị đắng, do đó, bạn cần pha nóng vừa phải. Uống trước khi ăn sáng 30 phút, đối với những người bị đau dạ dày thì nên uống sau ăn.

3. Nước detox chanh và bưởi.

Chỉ với những thao tác đơn giản và nguyên liệu rất dễ tìm, bạn sẽ có ngay cho mình món nước detox thơm ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

– ½ quả bưởi đã tách vỏ

– ½ trái dưa leo rửa sạch, cắt lát

– ½ quả chanh vàng

– ½ quả chanh xanh cắt thành các lát mỏng

– Vài lá bạc hà rửa sạch.

nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Cách thực hiện:

Các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên bạn cho tất cả vào bình thủy tinh đựng 2 lít nước lọc, sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ trước khi uống.

Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước để đạt được hiệu quả giảm cân, lấy lại vóc dáng và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Detox là phương pháp giảm cân hiệu quả, vì ngoài việc thanh lọc cơ thể, giảm lượng mỡ thừa còn giúp cơ thể bổ sung vitamin. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể dục, chế độ ăn hợp lý để đạt kết quả như mong đợi nhé!

4. Nước detox chanh – bưởi – dưa chuột – lá bạc hà.

Đây là một công thức nước detox phổ biến nhất hiện nay: Dưa chuột là thuốc lợi tiểu tự nhiên và sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng nước. Chanh vàng và xanh giảm độc tố trong đường tiêu hóa của bạn và sẽ hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi, bưởi có nhiều enzyme đốt cháy chất béo.

nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Tỷ lệ thành phần:

  • 1,5 lít nước tinh khiết
  • ½ quả chanh vàng thái lát
  • ½ quả chanh xanh thái lát
  • ½ quả bưởi đắng thái lát
    ½ quả dưa chuột thái lát
  • 2 – 3 lá bạc hà

5. Nước Detox dưa hấu- lá bạc hà.

Dưa hấu là món ăn hoàn hảo dành cho mùa hè. Loại bỏ các tế bào mỡ bằng nước detox dưa hấu và lá bạc hà rất dễ làm và cho mùi vị thơm ngon. Vì vậy, hãy bắt tay làm nước detox loại này ngay hôm nay và nhấm nháp nó.

Tỷ lệ thành phần:

  • 1,5 lít nước tinh khiết
  • 5 – 7 lá bạc hà
  • 3 chén dưa hấu cắt nhỏ
nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Cách thực hiện:

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào bình thủy tinh, sẵn nước lọc. Sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ trước khi uống.

Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước để đạt được hiệu quả giảm cân. Lấy lại vóc dáng và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Lưu ý:

Các bạn uống nước detox thay cho nước lọc hàng ngày. Khi uống hết, bạn có thể cho thêm nước lọc và để trong tủ lạnh 1 giờ và sử dụng tiếp.

Chỉ nên sử dụng thức uống này trong ngày. Không nên để qua ngày hôm sau sẽ gây biến chất các nguyên liệu.

Sau khi uống hết, các bạn nên bỏ phần bã đi. Vì tất cả dưỡng chất có trong nguyên liệu đã được hòa tan vào nước.

nước detox giảm mỡ bụng
nước detox giảm mỡ bụng

Kết Luận

Nước detox giảm cân là một cơn sốt chế độ ăn kiêng mới xuất hiện trong những năm gần đây. Nếu bạn đã thử nhiều cách để giảm mỡ bụng nhưng vẫn không hiệu quả. Thì đây chính là “cứu cánh cuối cùng” dành cho bạn kết hợp cùng phương pháp tập luyện.

Giờ thì hãy gạt mọi nỗi lo mang chữ “béo” sang một bên. Để học  5 cách tự làm nước detox giảm mỡ bụng thần tốc tại nhà và trải nghiệm kết quả đáng kinh ngạc.

Cùng tìm hiểu những bài viết với nhiều thông tin bổ ích và tham khảo các sản phẩm của Siêu Thị A2Z tại website: sieuthia2z.vn